スタイル | HAHAHA

RESERVATIONご予約

STYLEスタイル

Official Instagram

. 【アーユルヴェーダ的365日の過ごし

.
【アーユルヴェーダ的365日の過ごし方】

--------------------
　　　　冬
--------------------

夕焼けや
夜空や
星空を眺める楽しみが増え
空気も街も澄み渡って煌めき
なんだか目を細めて
アレもコレも
優しい目線で見たくなるような冬が
もうそこまでやってきています。
⁡
--------------------
冬のカラダとココロ
--------------------
⁡
消化力も体力も
1年で1番強まる冬。

だからこそ、
食べすぎたり、
頑張りすぎたり、
お酒を呑み過ぎたり、
予定を詰め込んだり、
バタバタしちゃっても
なんだか毎年乗り切れちゃう冬。
(ワタシだけじゃないはず)
⁡
そのくせ、
寒いを理由に運動不足になりがちで
毎年少しずつウエイトが増える冬。
(ワタシだけじゃないはず)
⁡
消化力も体力も強まってるからこそ、
胃はきちんと休め
きっちりカラダを動かすと
心地良さそうですね。
(実際は誰よりも
食べ過ぎて呑みすぎて
せかせか走りまわって
ダラダラするワタシの師走)
⁡
⁡
--------------------
冬のオススメの過ごし方
--------------------
⁡
乾燥・冷たい・軽い
の状態に対して
どんなものを身体が喜ぶか想像してみます…
⁡
◆良質の脂たっぷりのブリや鮭など体が潤う食材
◆みずみずしくてあたたかいお料理
(鍋や煮物やスープ)
◆温めたオイルでのゆったりと心地よいリズムのマッサージ
◆秋よりも冬はさらに食欲が増すのは自然の摂理です。多少の食べ過ぎは良いと言われています。
(が、運動も同様に増やしたいですね)
⁡
世界も
自然も
自分の内側も
常に常に変わり続けています。
⁡
1年の終わりだからこそ、
今まで自分に合っていたと感じる
習慣や方法や
好きだったこと、
逆に苦手なことや
しっくりしなかったことを
改めて見直してみる
チャンスのような気がします。
⁡
アーユルヴェーダでは
外にある数えきれない健康方法や幸せの定義の情報よりも
まずは自分の内側が
何を感じて何を訴えているかの情報を感じとることが
とてもとても大切だと言われています。
　
(冬もやっぱり
アレがいいとかアレが楽しいとか
アレが好きとかアレがしっくりくるとか
全部全部が人それぞれで
何かと自分に寄り添うことが大切そうですね)
⁡
⁡
#季節のアーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダのある暮らし
#アーユルヴェーダのある生活
#ヨガのある暮らし
#ヨガ
#Ayurveda
#アーユルヴェーダ
#日本の四季
#季節を楽しむ
#季節を感じる暮らし
#不調シェア
#HAHAHA

⁡
【新規のお客様のご予約について】
⁡
※ 現在は半年に１度新規のお客様もご予約出来る月をもうけています(次回は2022.3)
⁡
HAHAHAは
1人でひっそりとマイペースに営業している
小さな小さなお店です✂︎
⁡
最大で1日3人。

お休みは日曜＋平日1日。
⁡
1つの月にご予約いただける枠は僅かです。
⁡
私はそもそも美容室って
3つくらい行きつけを持っていて
その時の気分で行きたいところや
逢いたい美容師さんや
触ってほしいなを決めるスタンスが
とてもしっくりきている人間です。
⁡
久しぶりに逢いたいなぁと思ってくださるお客様にも
いらしてもらえる余白をとっておきたく
次の予約を取ることは基本的にお断りしており
20日20時のタイミングで
必要な方にご予約枠が届くよう
このようなスタイルを取らせていただいております。
⁡
いつか新しく出逢うたいせつなたいせつな方々。
⁡
ご縁があったソノトキにお会い出来たら幸いです。
⁡
お問い合わせくださり
気にかけてくださる
いつもの方々にも
まだ会ったことのない方々にも
ありがとうございます。

#HAHAHA

. 【アーユルヴェーダ的365日の過ごし

.
【アーユルヴェーダ的365日の過ごし方】

--------------------
　　　　秋
--------------------

⁡
高い空と
心地よい風と
豊かに実った作物と
優しい月の光。
⁡
秋の虫たちの声と
風鈴の心地よい音色と
穏やかな木々のざわめき。
⁡
少し切なさを感じる秋のにおいがすると
カラダ中がキュンとします。
(キュンって言いたい。
どうしても言いたい。)
⁡
(キュンのせいで…
初秋に作り始めたこの投稿も
いつのまにか晩秋になってしまいました)
⁡
--------------------
秋のカラダとココロ
--------------------
⁡
旧暦での秋のはじまりは
暦で言えばまだまだ夏の終わり。
蓄積したピッタ(火)が悪さをして
炎症や消化不良、
イライラなどが出やすくなります。
⁡
秋が深まり、
昨日今日のような涼しさを感じてくると
ヴァータ(風)の影響を受けやすくなることで、乾燥はもちろん、自律神経の働きとも深く深く関わるヴァータの不安定さで、不安、恐怖心、心配性など心がとても不安定になり不眠、冷え症、便秘などの症状も多くなります。
⁡
(つまり秋のおセンチメンタルで切なくなって
不安になってキュンして涙するってことは
秋刀魚がおいしいなぁ〜とか、
読書したくなる秋の夜長だなぁ〜とか
と同じくらい
季節を感じて楽しいなぁ〜
に繋がってるってことでもあるのです)
⁡
⁡
--------------------
秋のオススメの過ごし方
--------------------
⁡
◆初秋
【秋の始まりはピッタの鎮静が大切】
・月を浴びながらの夜の散歩
・甘味・苦味・渋味の食べ物
・冷性の飲食物
・消化に優しいもの
・スケジュールのゆったりとしたゆとりある生活
⁡
◆晩秋
【深まる秋はヴァータ対策】
・規則的な睡眠
・油分と水分のバランスの良い食事
・乾燥したものはさける
・オイルマッサージ
⁡
　
(秋もやっぱり
アレがいいとかアレが楽しいとか
アレが好きとかアレがしっくりくるとか
全部全部が人それぞれで
何かと自分に寄り添うことが大切そうですね)
⁡
⁡
#季節のアーユルヴェーダ
#Ayurveda
#アーユルヴェーダ
#日本の四季
#季節を楽しむ
#季節を感じる暮らし
#不調シェア
#HAHAHA

.
【はじめてのアタマモム】

「わたしのだいじなものはあなたのだいじなもので
あなたのだいじなものはわたしのだいじなもの」

いらしてくださった縁あるお客様の
深く柔らかい場所にある
あたたかいあたたかい心地よい優しさ。

余計なものは何もなく
シンプルでストンとしてて
大切なものがすべて詰まっている
山の上の上の天空の山小屋。
@room_730_

感謝。

この夏、
とても嬉しく幸せなことと
とても悲しくつらいことがありました。

無限なものはないからこそ、
このカラダとココロで
今ここにいること
今ここで感じること
アレやコレやがドバドバズコーンと身体に突っ込んできて
あの人やあの人やあの人やあの人達の愛がしっとりふっくら染み込んできて
しばらく余韻が続いて言葉になりませんでした。
(夜、豚汁と白米食べすぎて動けなかったことと同意語)

雨の日は雨を
晴れの日は晴れを
ザワザワの日はザワザワを
ニコニコの日はニコニコを
モヤモヤの日はモヤモヤを
ワクワクの日はワクワクを

すべてのものは
ひとつのものに繋がっている。

#superスペシャルthanks
愛するなっちゃん @natsuko.tag
イケメンとかわいこちゃん揃いのほったらかしキャンプ場のスタッフさん @hottarakashi_camp
山歩のイケメン軍団スタッフさん @sanpo_hottarakashicamp
#またどこかでアタマモムが出来ますように
#HAHAHA
#愛燦燦と

⁡ 【8月、お連れ様とご来店のお客様

⁡
【8月、お連れ様とご来店のお客様へ】

なかなか遠出もしずらい2021夏。

近くにも楽しい夏がたくさんあることを感じる2021夏。

水好きなパートナーや
水好きなお子さん連れの方々には水着持参にて
サロン庭のプールも自由にご利用頂いています。
⁡
朝晩少しずつ秋の匂いもチラホラして
なんだかちょっと寂しいような…

引き続き、
良き夏をお過ごしください。
⁡
※次亜塩素酸と重曹にて朝晩消毒しています
⁡
※小さなお子さまや
朝からビールひっかけてる陽気なパートナーは
1人では危険かもしれません

※ 週に１度の、
"ほぼ裸で汗だくになって
デッキブラシでゴシゴシ掃除して太陽に干すday"
があるので前もってご連絡ください

⁡
⁡
#HAHAHA

. 【アタマモム】 ⁡ ごめんなさい。

.
【アタマモム】
⁡
ごめんなさい。
わずかな枠のため
こちらでお伝えする前に
🈵となりました。
⁡
-----------------
9/4(土)
アタマモム
〜天空のヘッドマッサージ〜
⁡
11:00 🈵
12:30 🈵
14:00 🈵
15:30 🈵
17:00 🈵
18:30 🈵
⁡
50min ¥5000
⁡
room730(仮)さんにて
@room_730_
(ほったらかしキャンプ場の上)
⁡
※ご予約頂いたのちに詳細を連絡します
-----------------
⁡
フルーツ公園よりさらに上の
ほったらかし温泉よりさらに上の
ほったらかしキャンプ場よりさらに上の
cafe山歩よりさらに上の
すてきなすてきなroom730(仮)
⁡
富士山と
太陽と
空と
木と
虫たちのパワーをいただきながらの
ヘッドマッサージ。
⁡
深くて大きくて
あたたかいひとたちが
薄っぺらい道半ばな私に
いつも愛の出逢いを運んでくださいます。
⁡
ご縁を大切に
お一人お一人大切に
施術させてもらいます。
⁡
山の上や…
森の中や…
海の砂浜の上で…
頭のマッサージをすることが夢のひとつだった
私のワガママにお付き合い頂けると幸いです。
⁡
⁡
#脳みそとろけるヘッドマッサージ
#アタマモム
#HAHAHA

⁡
【アーユルヴェーダ的365日の過ごし方】

--------------------
　　　　夏
--------------------

まだまだ
アーユルヴェーダ(yoga)のことを
1mmも理解出来ていない
ただ信じて愛しているわたしが感じているのは
"アーユルヴェーダとは
自分のことを一生勉強し続けて愛し続ける医学"
のひとつなんだろうなぁということです。
⁡
--------------------
夏のカラダとココロ
--------------------
⁡
夏は気温が急激に上昇することで
ピッタ（火）が最も増える季節です。
⁡
すると、
身体の内側は自然と冷やす方向に働いていき
内臓の働きや消化力が弱まる時期でもあります。
⁡
ピッタ(火)が増える事で
イライラしたり
怒りっぽくなったりしてしまうのも
この時期ならではと思うと
なんだかかわいいです。
⁡
(身近な人や自身がイライラしたらニヤニヤしてぎゅっと抱きしめましょう)
⁡
特に、
みぞおちや目に熱がこもりやすい為、
主に炎症系の症状が出やすいと言われています。
⁡
◆ 赤い発疹・じんましん・ヘルペス
◆胃腸症状
（消化不良・下痢・食中毒・胸やけ・胃酸過多・胃炎)
◆肝臓の不調
（肝炎・発疹・かゆみなど）
◆気管支炎
◆目の疲れやイライラ
◆傲慢さ・完璧主義
などが起こりやすくなると言われています。
⁡
⁡
--------------------
夏のオススメの過ごし方
--------------------
⁡
内臓の働きも消化力も弱まることで
食欲がなくなる人が増えます。
⁡
自ずと食べ過ぎを防止する意味もあり、
そんな時は無理に食べすぎなくても良いなぁと
個人的にはいつも思っています。
⁡
熱い夏に重ね着をしたり
熱いお風呂に入ることは温活とは言えず…
⁡
体の内側(内臓)をあたため、
外側(体)は適度に涼しくする夏の楽しい事(行水やプール)
はまさに、とっておきの温活とも言えそうです。
⁡
⁡
・充分な睡眠をとる
・暑い時間の暑い場所での活動は控える
・水分が多く、甘い食べ物を食す
（夏野菜や果物、季節のもの、温かい地方で育った食べ物)
・辛く刺激のあるもの・酸味の強いもの・油分が高いもの・味の濃い食べ物は極力避ける
・コーヒー、タバコ、アルコール、炭酸飲料などの刺激物は極力控える
・闘争的なもの（ホラー映画、争い、論争)は避け穏やかなものに触れる
　
(結局やっぱり
アレがいいとかアレが楽しいとかアレが幸せそうとかアレが身体に良さそうは
全部全部が人それぞれで
何かと自分に寄り添うことが大切そうですね)
⁡
(夏が大好きな私は
全裸でヨガすることと
夏のシャバアーサナと
休日のお昼寝と
携帯電話からちょっと距離を置くことが
心とカラダの1番の栄養になっています)
⁡
⁡
#季節のアーユルヴェーダ
#Ayurveda
#アーユルヴェーダ
#日本の四季
#季節を楽しむ
#季節を感じる暮らし
#不調シェア
#HAHAHA

.
--------------------------
8月のご予約は🈵です
--------------------------
⁡
7月８月は新規のお客様のご予約は
承っておらず
お問い合わせいただいた方々の
ご理解をありがとうございます。
⁡
9月は新規のご予約も受付ますので
縁ある方にどうか届きますように。
⁡
完全貸切1席のみ
１日３名様限定
マンツーマン
ご予約枠が僅かの
小さな小さなサロンに足を運んでいただき
ありがとうございます。
⁡
感謝。
⁡
#毎月２０日に翌月のご予約をスタートします
#HAHAHA

.
【ヘアドネーション】
⁡
※問い合わせ頂くことが多いのでこちらに記載します
⁡
HAHAHAは、JHD&C賛同サロンです。

〜寄付された髪だけで作ったメディカル・ウィッグを
頭髪に悩みを抱える18歳以下の子どもたちに
無償提供している日本初のNPO法人〜
⁡

私はとても偽善者なので
誰かのために何かが出来ることを
そもそも喜びと感じていますが
自分ができない身を滅ぼすようなことは
一切絶対にやりません。
⁡
ただ
出来ることに関しては全力を注いでいます。
⁡
お金がある人はお金を、
時間がある人は時間を、
技術がある人は技術を、
学力がある人は学力を、
髪の毛がある人は髪の毛を。
⁡
そうして世の中は
しあわせに健やかにまわっていくのだと信じています。
⁡
無私無欲な想いで
頑張りすぎずに自分に寄り添い
出来ることを全うすることが美しいと思い応援したく、
OPEN以来、
ヘアドネーションに賛同しています。
⁡
---------------------------
※jhdacヘアドネーションをする際には決まりがあります
⁡
◆31cm以上の髪の長さがあること
◆必ずご自身で髪の毛をお送りいただくこと
⁡
✂︎必要な用紙や封筒はこちらでご用意しています

✂︎HAHAHAでは髪の毛を送付するのにかかる金額
(-¥500)をカット料金より割引させていただいています
-------------------------
⁡
誰かのために何かが出来るなんて
大変おこがましいですが…

無理せずにやった日々の行いの先に
"見えない誰かのしあわせ"
があるなんてなんだかワクワクしますよね。
⁡
⁡
#jhdac賛同美容室
#jhdac
#ヘアドネーション
#ドネーション
#HAHAHA

.
--------------------------
7月のご予約は🈵となりました
--------------------------

7月８月は
・open半年で出会ってくださったお客様
・山梨のアツい暑い夏優先
のためご新規のお客様のご予約は
承っておりません。

完全貸切1席のみ
１日３名様限定
マンツーマンの
小さな小さなサロンのため
ご予約枠は僅かです。

ご予約確定メールは
今しばらくゆったりとお待ちください。
(いつもマイペースの私のご連絡にお付き合いくださりありがとうございます)

(※【ご予約フォームより受付ました】
のメールはHPからの予約の際に送信されますので受信があるかまずはご確認ください)

感謝。

#毎月２０日に翌月のご予約をスタートします
#HAHAHA

. 【※7月8月新規の予約はごめんな

.
【※7月8月新規の予約はごめんなさいについて】

いつもありがとうございます。

OPENして半年。

小さな小さなHAHAHAを見つけてくださり
ありがとうございます。

人やお店のご縁は
常に一期一会であり
出逢ったり別れたりまた出逢ったり
(元サヤ的なの大歓迎)
そんなのを柔らかく柔軟に繰り返すのがいいなぁ
という想いは変わりません。

7月8月は
・尊い半年で出会って下さったお客様と
・外部のお仕事と
・激アツな山梨の夏優先のため
新規のはじめましてのお客様のご予約を
すべてお断りさせていただきます。

どうかどうかいろんな愛が
出来るだけ必要な方に必要なだけ届き
今のご縁とこれからのご縁に感謝して。

(ちょうどいいってやつはきっと世の中にはなくて
シーソーみたいにあっちこっち行きながら
まーまー良いのバランスを取るってことずら？
は
10代の終わりころから理解はしているのですが
これまたなかなかアレですねぇ)

#HAHAHA

. 【アーユルヴェーダ的365日の過ごし

.
【アーユルヴェーダ的365日の過ごし方】

--------------------
　　　　梅雨
--------------------

そもそもアーユルヴェーダの考え方では
自然に逆らわずにバランスを取りながら
意識と身体を浄化することを目指しています。

晴れの日は晴れの日を。
雨の日は雨の日を。
あなたはあなたを。
わたしはわたしを。
日本の四季折々を。

良いも悪いも何もない。
ただあるがままを堪能しバランスを取ってみる。

--------------------
梅雨のカラダとココロ
--------------------

アーユルヴェーダでは
人間の生命力が1年で1番弱まるのが
"夏至(6/21)"の前後と言われています。

名前もつかないようななんとなくの体調不良。
理由のないヤル気のなさと眠さ。
気温の上昇による頭痛。
気圧の変化による関節の痛み。
むくみ・重さ・だるさ。
何かをこだわりすぎたり
誰かを疑い深くなったり。

それもこれも、

『誰もが心身の力が弱まっていて
疲れやすい時期だから
規則正しい生活や嬉しいご褒美や休息によって
体力の消耗をおさえてね』

という
カラダからのサインだと思うと…

自然界の一部である私たちの体の
愛しさと素直さに
もはや感動すら覚えます。

梅雨の時期は
毎年必ずやってくるので、
この湿度と生命力の弱まるカラダを
ニコニコと観察して工夫して楽しんで
フムフムと頷きながら理解してみることも
この日本という土地で生きる
楽しみ方の一つのような気がします。

--------------------
梅雨のオススメの過ごし方
--------------------

・体力が弱まる時期なので軽めの運動を
・軽く乾きやすい素材の綿や麻の衣服
・消化力を上げるための食事
　　　あたたかいもの
　　　香味(ショウガやにんにくや大葉など)
　　　辛味のスパイス
　　　火を入れた夏野菜
・少し濃いめの塩味と酸味

(とはいえこの時期に、
激しい運動しちゃったり、
無理してお仕事頑張りすぎちゃったり、
冷たいもの取りすぎちゃって、
ほらやっぱりね〜
やってもーた〜
と抜け殻になって白目むく
自分のことも大好きだったりします)

(誰かの
アレがいいとかコレがダメとかそんなのは
他の誰かにすべて任せて
ゆるーくテキトーに無理なく自分に寄り添えたら
なんと健やかで幸福で静かなのでしょう)

#季節のアーユルヴェーダ
#Ayurveda
#アーユルヴェーダ
#日本の四季
#季節を楽しむ
#季節を感じる暮らし
#不調シェア
#HAHAHA

Load More... Follow on Instagram

RESERVATIONご予約